Kursprogramm 2019 / 2020

Feldenkrais® • Yoga

Neue Kurse ab16. September

    • Kurzfassung Corona-Präventionsregeln für alle Kurse:

    • Bitte eigene Matte und gegebenenfalls Decke und Meditationskissen zum Kurs mitbringen.
      Es gibt keine separate Umkleidemöglichkeit.
      Die Matten nur in den dafür gekennzeichneten Bereichen ausrollen (Abstandsregel.)
      Der Mund-Nasenschutz kann am Mattenplatz abgelegt werden.

Kursprogramm und Anmeldeformular herunterladen: Hier klicken
Mittwoch
 10:15 - 11:45 Uhr
Yoga trifft Feldenkrais®
Vorbereitung von klassischen Yogastellungen durch Lektionen aus der Feldenkraisarbeit. Schwerpunkt: Schultern, Hüften, Nacken, Brustkorb, Wirbelsäule
Leitung: Herbert Engel

Erhöhung der Körpersensibilität, gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften sowie des Zusammenspiels miteinander.

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

16. Sept. - 09. Dez. 2020
12 Termine á 90min 180,- € inkl. MwSt. kein Kurs: 21.Okt..

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

Wer einen Kurstermin versäumt, erhält eine Audiodatei mit dem Übungsprogramm es ausgefallenen Kurstermins.

 18:30 - 20:00 Uhr
Yoga • Anfänger und Mittelstufe
Vorbereitung von klassischen Yogastellungen durch Lektionen aus der Feldenkraisarbeit
Leitung: Herbert Engel

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

16. Sept. - 09. Dez. 2020
12 Termine á 90min 180,- € inkl. MwSt. kein Kurs: 21.Okt.

Geeignet für Übende mit Vorkenntnissen.
Mindestteilnehmerzahl: 6

Wer einen Kurstermin versäumt, erhält eine Audiodatei mit dem Übungsprogramm es ausgefallenen Kurstermins.

 20:15 - 21:45 Uhr
Yoga für Mittelstufe & Geübte
mit Elementen aus der Feldenkraisarbeit
Leitung: Herbert Engel

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

16. Sept. - 09. Dez. 2020
12 Termine á 90min 180,- € inkl. MwSt. kein Kurs: 21.Okt.

Der Sonnengruß wird vorausgesetzt
Mindestteilnehmerzahl: 6

Wer einen Kurstermin versäumt, erhält eine Audiodatei mit dem Übungsprogramm es ausgefallenen Kurstermins.
Donnerstag

12:00 - 13:15 Uhr
Feldenkrais®
Lektionen in Bewußtheit durch Bewegung
Leitung: Herbert Engel

Geeignet für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihre Art, sich im Alltag schmerzfrei zu bewegen, verbessern wollen.

Ort: Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben,
Von-Gablenz-Str. 2-6, 50679 Köln

Im Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben sind für September noch keine Kurse geplant.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

Dieser Kurs ist nur für Mitarbeiter/innen des Bundesamtes für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben (BAFzA) im Rahmen der betrieblichen Kooperation.

Für die Anzeige des Anmeldeformulars wird das auf Windows- Linux- und Macintosh-Rechnern in der Regel standardmäßig installierte Programm Adobe Reader benötigt. Falls das Programm nicht auf deinem Rechner installiert ist, kannst du es über das Internet kostenlos hier herunterladen.