Kursprogramm 2021

Feldenkrais® • Yoga

Bis März 2021 - mindestens - biete ich wegen der notwendigen Beschränkungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie keine Präsenzkurse in Yoga- und Feldenkrais® an.
Mittwoch
10:15 - 11:45 Uhr
Feldenkrais®
Lektionen in Bewußtheit durch Bewegung
Leitung: Herbert Engel

Geeignet für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihre Art, sich im Alltag schmerzfrei zu bewegen, verbessern wollen.

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

18:30 - 20:00 Uhr
Feldenkrais® für Yoga-Übende
Vorbereitung von klassischen Yogastellungen durch Lektionen aus der Feldenkraisarbeit. Schwerpunkt: Schultern, Hüften, Nacken, Brustkorb, Wirbelsäule
Leitung: Herbert Engel

Erhöhung der Körpersensibilität, gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften sowie des Zusammenspiels miteinander.

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

20:15 - 21:45 Uhr
Yoga für Mittelstufe & Geübte
mit Elementen aus der Feldenkraisarbeit
Leitung: Herbert Engel

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

Der Sonnengruß wird vorausgesetzt

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