Kursprogramm 2019

Feldenkrais® • Yoga

Sommerpause: 26. August - 7. September
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Mittwoch
 10:15 - 11:45 Uhr
Yoga trifft Feldenkrais®
Vorbereitung von klassischen Yogastellungen durch Lektionen aus der Feldenkraisarbeit
Leitung: Herbert Engel

Erhöhung der Körpersensibilität, gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften sowie des Zusammenspiels miteinander.

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

03. Juli - 02. Oktober 2019
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 7. und 14. August • In diesen beiden Wochen kann stattdessen einer der Donnerstagskurse um 18:15 bzw. 20:00 besucht werden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

 18:30 - 20:00 Uhr
Yoga • Anfänger und Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

03. Juli - 02. Oktober 2019
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 7. und 14. August • In diesen beiden Wochen kann stattdessen einer der Donnerstagskurse um 18:15 bzw. 20:00 besucht werden.

Geeignet für Übende mit Vorkenntnissen.
Mindestteilnehmerzahl: 6

 20:15 - 21:45 Uhr
Yoga für Mittelstufe & Geübte
Leitung: Herbert Engel

Ort: Evang. Familien- und Gemeindezentrum - mittendrin -
Mathildenstr. 32-34 • 50679 Köln

03. Juli - 02. Oktober 2019
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 7. und 14. August • In diesen beiden Wochen kann stattdessen einer der Donnerstagskurse um 18:15 bzw. 20:00 besucht werden.

Der Sonnengruß wird vorausgesetzt
Mindestteilnehmerzahl: 6
Donnerstag

12:00 - 13:15 Uhr
Feldenkrais®
Lektionen in Bewußtheit durch Bewegung
Leitung: Herbert Engel

Geeignet für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihre Art, sich im Alltag zu bewegen, verbessern wollen.

Ort: Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben,
Von-Gablenz-Str. 2-6, 50679 Köln

11. April - 11. Juli 2019
10 Termine á 75min 110,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 18. April, 2. Mai, 30. Mai, 20. Juni

18. Juli - 26. September 2019
9 Termine á 75min 99,- € inkl. MwSt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

Dieser Kurs ist nur für Mitarbeiter/innen des Bundesamtes für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben im Rahmen der betrieblichen Kooperation.

 18:15 - 19:45 Uhr
Yoga trifft Feldenkrais®
Lektionen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Schwerpunkte u.a.: Rücken, Schulter und Nacken
Leitung: Herbert Engel

Durch gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften und anderer Gelenke, sowie der Erhöhung der Körperwahrnehmung eignet sich der Kurs auch als Vorbereitung auf das Üben von Yogastellungen.

Ort: Wúway, Zentrum für Qigong, Kampfkunst und Körpertherapie, Merlostr. 2, 505668 Köln

11. April - 11. Juli 2019
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 18. April, 2. Mai, 30. Mai, 20. Juni

18. Juli - 26. September 2019
9 Termine á 90min 135,- € inkl. MwSt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

Die Übungen sind von der Feldenkraisarbeit beeinflußt. keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

 20:00 - 21:30 Uhr
Yoga • Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

Ort: Wúway, Zentrum für Qigong, Kampfkunst und Körpertherapie, Merlostr. 2, 505668 Köln

11. April - 11. Juli 2019
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 18. April, 2. Mai, 30. Mai, 20. Juni

18. Juli - 26. September 2019
9 Termine á 90min 135,- € inkl. MwSt.

Geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6

Für die Anzeige des Anmeldeformulars wird das auf Windows- Linux- und Macintosh-Rechnern in der Regel standardmäßig installierte Programm Adobe Reader benötigt. Falls das Programm nicht auf deinem Rechner installiert ist, kannst du es über das Internet kostenlos hier herunterladen.