Feldenkrais® • Yoga
Kursprogramm 1. Quartal 2024 |
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Präsenzkurse in Köln |
Mittwochs 17:30 - 18:45 Uhr 03. April - 12. Juni 10 Termine á 75min plus eine Feledenkrais-Einzelstunde in Funktioneller Intregration • 150,- € kein Kurs: 01. Mai Ort: Evangelisches Familien und Gemeindezentrum - mittendrin - Mindestteilnehmerzahl: 6 |
Feldenkrais® Bewußtheit durch Bewegung Durch Feldenkrais®-Lektionen in 'Bewußtheit in Bewegung' erkennst du, wie du eine Bewegung ausführst und lernst in kleinen spielerischen Schritten ohne Anstrenung oder Leistungsdruck deine muskuläre Koordination und Organisation so zu verbessern, daß du dich in jeder Situation leicht, effektiv und schmerzfrei bewegen kannst. Es schlummern so viele unentdeckte Potentiale in dir. Durch die Feldenkrais®-Lektionen lernst du sie wiederzuentdecken und im Alltag zu nutzen. |
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Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr 03. April - 12. Juni 10 Termine á 75min plus eine Feledenkrais-Einzelstunde in Funktioneller Intregration • 150,- € kein Kurs: 01. Mai Ort: Evangelisches Familien und Gemeindezentrum - mittendrin - Mindestteilnehmerzahl: 8 Anmeldeformular herunterladen: |
Yoga für Mittelstufe & Geübte mit Elementen aus der Feldenkrais®-Arbeit Thema des Kurses: Stützen leicht gemacht Zum Kurs gehören neben klassischen Asanas und Karanas auch Sequenzen in Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und Arbeit mit dem Atem (Pranayama). |
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Zoom-Kurse | ||
Donnerstags 17:00 - 18:15 Uhr 04. April - 06. Juni 8 Termine • 130,- € plus eine Feldenkrais-Einzelstunde in Funktioneller Integration kein Kurs: 9. und 30. Mai Nach erfolgter Anmeldung erhältst du die Datenschutzerklärung und eine Einladung in den Zoom Raum. Mindestteilnehmerzahl: 4 Anmeldeformular herunterladen: |
Feldenkrais® Bewußtheit durch Bewegung Thema des Kurses: Bewegliche Hüften. |