Kursprogramm

Yoga • Meditation • Feldenkrais® • Pilates

Die Yogakurse des 1. Quartals 2018 beginnen am 3. Januar
Weihnachtspause: 21. Dezember 2017 - 02. Januar 2018

Ort: LEBENSRAUM, Mathildenstr. 65-67, 50679 Köln.
Anmeldeformular herunterladen? Bitte hier klicken.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30 - 18:30 Uhr
Pilates Basis Plus
Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe
Leitung: Susanne Dickhaut

2. Oktober - 18. Dezember
10 Termine, 140,- €
(in den Herbstferien NRW finden keine Kurse statt)

Info und Anmeldung: 0221 - 52 98 66
Email: info@pilates-koeln.de
Homepage:
www.pilates-koeln.de

16:30 - 18:00 Uhr
Yoga • Anfänger und Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

9. Januar - 13. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 20. März.

geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6

08:00 - 09:30 Uhr
Meditation
Sitzen in der Stille
Leitung: Herbert Engel

03. Jan. - 14. März 2018
10 Termine á 90min 50,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 21.02.

Voraussetzungen: Einführung in ungegenständliche Meditation
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:15 - 19:45 Uhr
Yoga
für Rücken, Schulter und Nacken
Leitung: Herbert Engel

04. Januar - 15. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: Weiberfastnacht (15.02.)
t

Die Übungen sind von der Feldenkraisarbeit beeinflußt. keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:45 - 19:45 Uhr
Pilates
Mittelstufe und Fortgeschrittene
Leitung: Susanne Dickhaut

2. Oktober - 18. Dezember
10 Termine, 140,- €
(in den Herbstferien NRW finden keine Kurse statt)

Info und Anmeldung: 0221 - 52 98 66
Email: info@pilates-koeln.de
Homepage:
www.pilates-koeln.de

18:15 - 19:45 Uhr
Yoga • Mittelstufe und Geübte
Leitung: Herbert Engel

9. Januar - 13. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 20. März.

geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6

10:15 - 11:45 Uhr
Yoga
für Rücken, Schulter und Nacken
Leitung: Herbert Engel

03. Jan. - 14. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 21.02.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

20:00 - 21:30 Uhr
Yoga • Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

04. Januar - 15. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: Weiberfastnacht (15.02.)

Geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6

20:00 - 21:30 Uhr
Yoga • Anfänger
Leitung: Herbert Engel

8. Januar - 26. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: Rosenmontag (12.02.) und 16. 03.

geeignet für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
Mindestteilnehmerzahl: 6

20:00 - 21:30 Uhr
Feldenkrais®

9. Januar - 13. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 20. März.

Lektionen in Berwußtheit durch Bewegung®. Geeignet für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihre Art, sich im Alltag zu bewegen, verbessern wollen.
Durch gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften und anderer Gelenke, sowie der Erhöhung der Körperwahrnehmung eignet sich der Kurs auch als Vorbereitung auf das Üben von Yoga.

Leitung: Herbert Engel. Der Kursleiter befindet sich seit 3 Jahren in Ausbildung zum Feldenkrais-Practicioner am Feldenkraiszentrum Chava Shelhav, Mechernich-Vussem.

keine Voraussetzungen
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:30 - 20:00 Uhr
Yoga • Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

03. Jan. - 14. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 21.02.

geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6


20:15 - 21:45 Uhr
Yoga für Mittelstufe & Geübte
Leitung: Herbert Engel

20. Sept. - 06. Dez. 2017
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 11.10.

03. Jan. - 14. März 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 21.02.

Voraussetzung: regelmäßige Yogapraxis; der Sonnengruß wird vorausgesetzt
Mindestteilnehmerzahl: 6


Für die Anzeige des Anmeldeformulars wird das auf Windows- Linux- und Macintosh-Rechnern in der Regel standardmäßig installierte Programm Adobe Reader benötigt. Falls das Programm nicht auf deinem Rechner installiert ist, kannst du es über das Internet kostenlos hier herunterladen.