Kursprogramm

Yoga • Meditation • Feldenkrais® • Pilates

Sommerpause: 21. August - 07. September 2018
Die Yogakurse des 4. Quartals 2018 beginnen am 11. September

Ort: LEBENSRAUM, Mathildenstr. 65-67, 50679 Köln.
Anmeldeformular herunterladen? Bitte hier klicken.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr
Pilates Basis Plus
Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe
Leitung: Susanne Dickhaut

2. Juli - 29. Oktober
10 Termine, 140,- €
(kein Kurs in den Sommerferien)

Info und Anmeldung: 0221 - 52 98 66
Email: info@pilates-koeln.de
Homepage:
www.pilates-koeln.de

18:15 - 19:45 Uhr
Yoga • Mittelstufe und Geübte
Leitung: Herbert Engel

12. Juni • 14. August 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.

11. Sept. - 04.Dez. 2018
12 Termine á 90min 180,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 16. Okt.

geeignet für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
Sonnengruß wird vorausgesetzt.

Mindestteilnehmerzahl: 6

10:15 - 11:45 Uhr
Yoga trifft Feldenkrais®
Lektionen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Schwerpunkte u.a.: Rücken, Schulter und Nacken
Leitung: Herbert Engel

13. Juni • 08. August 2018
9 Termine á 90min 135,- € inkl. MwSt.

12. Sept. - 05.Dez. 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 3. Okt., 17. Okt., 14. Nov.

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:15 - 19:45 Uhr
Yoga trifft Feldenkrais®
Lektionen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Schwerpunkte u.a.: Rücken, Schulter und Nacken
Leitung: Herbert Engel

21. Juni • 26. August 2018
9 Termine á 90min 135,- € inkl. MwSt.

13. Sept. - 06.Dez. 2018
11 Termine á 90min 165,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 18. Okt., 1. Nov.

Die Übungen sind von der Feldenkraisarbeit beeinflußt. keine Vorkenntnisse erforderlich
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:45 - 19:45 Uhr
Pilates
Mittelstufe und Fortgeschrittene
Leitung: Susanne Dickhaut

2. Juli - 29. Oktober
10 Termine, 140,- €
(kein Kurs in den Sommerferien)

Info und Anmeldung: 0221 - 52 98 66
Email: info@pilates-koeln.de
Homepage:
www.pilates-koeln.de

20:00 - 21:30 Uhr
Feldenkrais® • Bewußtheit durch Bewegung

12. Juni • 14. August 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.

11. Sept. - 04.Dez. 2018
12 Termine á 90min 180,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 16. Okt.

Lektionen in Bewußtheit durch Bewegung®. Geeignet für alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihre Art, sich im Alltag zu bewegen, verbessern wollen.
Durch gezieltes Verbessern der Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Brustkorbs, des Beckens, der Hüften und anderer Gelenke, sowie der Erhöhung der Körperwahrnehmung eignet sich der Kurs auch als Vorbereitung auf das Üben von Yoga.

Leitung: Herbert Engel. Der Kursleiter befindet sich seit 3 Jahren in Ausbildung zum Feldenkrais-Practicioner am Feldenkraiszentrum Chava Shelhav, Mechernich-Vussem.

keine Voraussetzungen
Mindestteilnehmerzahl: 6

18:30 - 20:00 Uhr
Yoga • Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

13. Juni • 15. August 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.

12. Sept. - 05.Dez. 2018
11 Termine á 90min 165,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 3. Okt., 17. Okt.

geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6


20:00 - 21:30 Uhr
Yoga • Mittelstufe
Leitung: Herbert Engel

29. März - 14. Juni 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 10. und 31. Mai

21. Juni • 26. August 2018
9 Termine á 90min 135,- € inkl. MwSt.

13. Sept. - 06.Dez. 2018
11 Termine á 90min 165,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 18. Okt., 1. Nov.

Geeignet für Übende mit Vorkenntnissen; der Sonnengruß wird vorausgesetzt.
Mindestteilnehmerzahl: 6

20:15 - 21:45 Uhr
Yoga für Mittelstufe & Geübte
Leitung: Herbert Engel

13. Juni • 15. August 2018
10 Termine á 90min 150,- € inkl. MwSt.

12. Sept. - 05.Dez. 2018
11 Termine á 90min 165,- € inkl. MwSt.
kein Kurs: 3. Okt., 17. Okt.

Voraussetzung: regelmäßige Yogapraxis; der Sonnengruß wird vorausgesetzt
Mindestteilnehmerzahl: 6

Für die Anzeige des Anmeldeformulars wird das auf Windows- Linux- und Macintosh-Rechnern in der Regel standardmäßig installierte Programm Adobe Reader benötigt. Falls das Programm nicht auf deinem Rechner installiert ist, kannst du es über das Internet kostenlos hier herunterladen.